Falafel de lentejas

diciembre 5, 2016
Casilda

Falafel de lentejas

Ingredientes 

  • 400 gr. de lentejas pardinas
  • 70 gr. de pan rallado
  • 100 gr. de queso ricotta
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de cilantro fresco
  • 1 cucharadita de comino molido
  • Ralladura de limón
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva
Preparación

  1. Cocemos las lentejas ecológicas durante aproximadamente 25 minutos. Mientras tanto, precalentamos el horno a 220ºC, con calor por arriba y por abajo.
  2. Escurrimos las lentejas con un colador y las ponemos en una batidora o procesador de alimentos. Les damos un par de golpes sin llegar a triturarlas completamente.
  3. Cogemos un bol e incorporamos las lentejas procesadas, el pan rallado, el queso, el huevo, el comino, el cilantro, la ralladura de limón, la sal y la pimienta y mezclamos bien hasta obtener una masa compacta.
  4. Con la ayuda de unas cucharas o con las propias manos, formamos bolas y las aplastamos ligeramente.
  5. Colocamos nuestro falafel encima de un papel de horno ligeramente engrasado y untamos con un poco de aceite en la parte superior.
  6. Horneamos durante unos 10 minutos hasta que se dore. Damos la vuelta y seguimos horneando otros 10 minutos, añadiendo aceite en la parte superior del falafel si fuera necesario.
  7. Servimos en caliente acompañado de salsa de yogur.

*Receta original de A buen hambre

No comments

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *