Ensalada de lentejas pardinas con manzana
Ingredientes
- ½ kg. de lentejas pardinas
- 1 manzana verde
- 1 limón
- 2 ramas de apio
- 100 gr. de uvas pasas deshuesadas
- 1 cucharada de miel
- Pimienta negra molida
- Sal
- Aceite de oliva virgen extra
- El primer paso para preparar esta riquísima ensalada es cocer las lentejas. Así que previamente enjuagamos bien para eliminar cualquier resto de suciedad, después tenemos dos posibilidades a la hora de cocerlas.
- Podemos hacerlo en una olla normal, con agua y sal, dejando que hiervan durante 45 minutos aproximadamente, después colamos con cuidado y reserva. Si lo prefieres, puedes utilizar una olla a presión, en este caso, ponemos agua con sal también, echamos las lentejas y cerramos la olla.
- Encendemos el fuego al máximo, colocamos la válvula y cuando ésta comience a girar, esperamos 25 minutos. Después apagamos el fuego, retiramos la válvula y cuando deje de girar del todo ya podemos abrir la olla y colar las lentejas. Luego las ponemos a escurrir y reservamos.
- A continuación lavamos la manzana, enjuagamos bien bajo el agua del grifo. Picamos por la mitad, retiramos el corazón y cortamos dándole la forma que deseemos: en gajos, daditos, etc. Echamos en un bol.
- Lavamos también las ramitas de apio y cortamos en trocitos pequeños, los colocamos en el bol junto con la manzana. Enjuagamos el limón, rayamos la piel y la añadimos sobre la manzana y el apio. Incorporamos las uvas pasas sin hueso.
- Ponemos las lentejas en el mismo bol con los demás ingredientes, incorporamos la miel, un chorrito de aceite de oliva virgen extra y sal y pimienta negra molida al gusto.
- Removemos bien todos los ingredientes para que se mezclen sus sabores, pero con cuidado para que no se rompan las lentejas. Emplatamos.
*Receta original de Una receta
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